こんばんは♪
今日は、私の母の話です。
昭代（さはし あきよ）という名前があるのですが
皆さんからは「大奥さま」とか「あーちゃん」と呼ばれています。
現在84才ですが、ありがたいことに、とっても元気です。
その元気の秘訣は
１．よく動く！ よく歩く！
今日は、お寺の外に、一歩も出ていないのに、１万歩歩いているわ！！
というように、お寺の中で、走り回っています。
おまいりの方や宅配の荷物の方が来られると、一番に出て行きます。
足のケアに、足湯をしているのが、またいいみたいです。
２．いろいろな人と会い、よくしゃべり、よく笑う！
お寺に来れる人の目的が、「大奥さま」に会うため。という方も少なくありません。
そして、母は人としゃべるとき、少しトーンをあげて、大きいめに話すようにしているといいます。なぜなら、相手に元気を渡せるから｡｡｡です。
３．食事を規則正しく食べる！
量は人によって、多い、少ないがあるでしょうが、食事を３食とることによって一日の生活リズムも整っています。
そして、食べたら「美味しいわ～～」と感動しています。この感動も大事。
４．苦手なことは、人に任せる！
自信のないことを嫌だなぁっておもいつつするより、
たとえば、料理のあまり得意でない母は、「私は、食べる人」と言って、作って下さる方に感謝して美味しく食べる！
年をとってくれば、出来そうなことも、助けてもらえるならお任せするのも、いいかもです。
考え方も、言葉も、やわらかく対応しつつ、興味をもって過ごす！
そして
阿弥陀さまに手を合わす。
これが、元気の秘訣だとおもいます。
今、元気がないなぁと言う方、どうぞお寺にお参りくださって
「あーちゃん」の顔を見に来て下さい。
元気、もらえますよ。
(*^_^*)
寒くなりますが、今週もご機嫌よう。
けいくう
☆☆
おもいつかれし 身の上を これ天命と一刀に 忍のとびらを 切りひらく 奥にすくいの み手がまつ
張り合いの無き 楽をして いけるしかばね たらんより うたえ高らか 大願を 雲居はるばる あげひばり
（田中木叉上人道詠）